Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц, поддерживающих позвоночник, создание «силового пояса» без перенапряжения. В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения, релаксация. Это занятие для профилактики болей в спине, связанных с нарушениями осанки. В ходе занятия нам понадобится эластичная лента, при желании можно использовать обычное полотенце. Занятия не имеют ограничений по возрасту.
Нет такой проблемы, которую не решил бы правильно подобранный массажер. Эти компактные малютки поместятся даже в ручную кладь и не дадут испортить отпуск!
Целлюлит – это не болезнь. Целлюлит не связан (ну, совсем уж напрямую) с ожирением. Узнайте все о способах победить целлюлит.